Suggestion de cadeau de Noël

• Désirez-vous entreprendre ou poursuivre la tenue de votre journal personnel dans le but de développer une meilleure connaissance de vous-même?
• Comment pouvez-vous tirer profit de votre journal à travers l’analyse de vos écrits?
• Avez-vous besoin d’outils ou de références afin de mieux comprendre son contenu?

Ce livre se veut un outil pratique pour vous accompagner dans la connaissance de soi.

Le journal personnel est l’outil par excellence pour favoriser la connaissance de soi, pour vous aider à la réflexion, à l’analyse de vos forces, de vos vulnérabilités et vous encourager vers la poursuite d’un mieux-être.

Pour vous guider, vous aborderez à travers ce livre plusieurs sujets d’écriture tels que la santé, le couple, la famille, le travail… Vous y découvrirez aussi l’importance d’écrire, la puissance de la relecture et de l’analyse de vos contenus à l’aide de questions sous la rubrique Pause pour la réflexion. De plus, une boîte à outils — comprenant une liste d’émotions, de valeurs, de lectures ainsi que différents exercices — vous est offerte pour alimenter votre cheminement.

Si cette démarche s’appuie sur l’expérience d’écriture manuelle de l’auteur, elle est parfaitement transférable à un journal numérique.

Pierre Potvin: Psychoéducateur de profession. Détenteur d’un C.Ps.Pd. (enfance inadaptée) de l’Université de Montréal, d’un Certificat en rééducation psychomotrice du C.P.E.Q, d’un B.A en Éducation physique et récréation de l’Université de Montréal, d’un B.Sc. (psychoéducation) et d’un M.Sc. (psychoéducation) de l’Université de Montréal ainsi que d’un doctorat en psychopédagogie (Ph.D.) de l’Université Laval. Il a été psychoéducateur à Boscoville durant 14 années et professeur-chercheur durant 30 ans dans trois universités québécoises : École de psychoéducation de l’Université de Montréal, Université du Québec à Rimouski (UQAR) et Université du Québec à Trois-Rivières (UQTR).